Mon parcours
Bonjour,
Je suis Elise, je vis près de Roanne. Passionnée par la naturopathie, la psychologie et le sport, j’ai découvert le yoga à l’âge de 9 ans. Je le pratique régulièrement depuis de nombreuses années maintenant.
J’ai trouvé dans le yoga une richesse infinie, un moyen d’habiter mon corps, mon esprit et ce monde avec un autre regard. Il est devenu une passion mais également une vraie philosophie de vie que je souhaite partager. Je continue d’apprendre en restant moi même élève et nourrissant ma passion pour le symbolisme et la philosophie que véhicule le yoga.
J’ai suivi une formation de professeur de Yoga certifiée par la Fédération Francophone de Yoga et reconnue internationalement. Ces 3 années de formation se sont révélées transformatrices et m’ont permis de trouver un véritable équilibre dans mon Sva dharma (ma mission de vie).
J’ai à cœur de vous accompagner en toute bienveillance sur le chemin du Yoga pour renouer avec votre corps et votre paix intérieur.
Le Yoga est une ouverture vers soi et vers le monde dans la joie et l’amour.
Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger,
Namasté, Elise
Le yoga est une tradition millénaire qui répond à nos questions les plus profondes, à nos besoins structurels. Il nous vient de l’Inde, son berceau.
Le mot yoga nous vient de la racine sanskrite “yug” et signifie unir, atteler, joindre. Il s’agit de l’union du corps, du souffle et de l’esprit nous conduisant vers un équilibre intérieur.
Le yoga que j’enseigne s’inscrit dans la tradition “Viniyoga” développée par T.K.V Desikachar fils de Sri T.Krishnamacharya, considéré comme le père du yoga moderne.
Il ne s’agit pas d‘un style de yoga particulier mais d’une pédagogie progressive qui rend le yoga accessible aux plus grands nombres.
En effet Viniyoga signifie «application juste de la pratique».
Cette pédagogie comprend toutes les formes de yoga et s’appuie sur les textes fondateurs comme les “Yoga sūtras de Patanjali”, la “Bhagavad-Gîtâ” ou la “Haṭha Yoga Pradīpikā”.
Pour résumer la pédagogie Viniyoga :
- L’accent est mis sur la synchronicité mouvement et souffle, permettant la circulation de l’énergie dans le corps.
- Sur l’adaptation des techniques de yoga à chaque personne. C’est ici que l’enseignement individuel prend tout son sens.
- La progression dans l’enseignement et dans la construction des séances.
- Chaque séquence porte un thème, un Bhâvanâ, une intention particulière donnant un support, un point de vue avec lequel pratiquer.
N’hésitez pas à me contacter pour une séance d’essai en cours collectif ou privé je serai ravie de vous accompagner.
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Sri T.Krishnamacharya
1
Adaptation
2
Respiration
3
Intention
